สัญญาณเตือน ภาวะขาดสารอาหาร

สัญญาณเตือน ภาวะขาดสารอาหาร

สื่อเสียงเพื่อการเรียนรู้เกี่ยวกับ สัญญญาณเตือนต่อไปนี้ คุณกำลังเผชิญกับโรคขาดสารอาหาร 1. ขาดธาตุเหล็ก มีอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย 2. ขาดแคลเซียม มีอาการตะคริว กล้ามเนื้อหดเกร็ง 3. ขาดโปรตีน ผมร่วงเป็นจำนวนมากกว่าปกติ 4. ขาดวิตามินเอ ตามีอาการพร่ามัว และตาบอดตอนกลางคืน 5. ขาดวิตามินบี มีอาการเหน็บชาและนอนไม่หลับ 6. ขาดวิตามินซี มีอาการเลือดออกตามไรฟัน สำหรับวิธีการตรวจสอบร่างกายว่าขาดสารอาหารหรือไม่ ต้องไปตรวจจากเลือด ซึ่งเป็นวิธีที่ตรวจได้ชัดเจนที่สุด คุยกับ: ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล