อาหาร และโภชนาการสำหรับเด็กวัยเรียน

อาหาร และโภชนาการสำหรับเด็กวัยเรียน

การกำหนดปริมาณอาหารแต่ละกลุ่มเป็นตัวเลขที่บอกเป็นช่วง ทั้งนี้เพราะแต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับ เพศ อายุ และการใช้กำลังงานของแต่ละคน การแนะนำพลังงาน 3 ระดับ (1,600 2,000 และ 2,400 กิโลแคลอรี) มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ประชาชน ทุกกลุ่มวัยเลือกอาหารได้ตามความเหมาะสมของร่างกายทั้งเพศ วัย และกิจวัตรประจำวัน